退休后才懂：情绪这东西，藏着就好 前阵子小区老姐妹约着聚餐，包厢里热气腾腾的，张姐一坐下就没闲着，从包里掏出个精致的首饰盒，笑着往桌上一摆：“儿子上个月带我去苏杭玩，顺手给买的翡翠镯子，你们摸摸，水头足着呢。” 说着她就撸起袖子给大家看，手腕上的镯子衬得皮肤透亮。我正夸着“真好看，孩子孝顺”，一扭头瞥见旁边李姐的笑容僵了下，手里的筷子顿了顿，没接话。 散场的时候，李姐特意拉着我走在后面，撇撇嘴低声说：“显摆啥呀，不就一个镯子嘛，谁还买不起似的。” 我当时没吭声，心里却咯噔一下——张姐明明是真心分享高兴事，怎么就变了味。 打那之后，我就很少在外头说自己的开心事了。上周我对着长江落日，画完一幅满意的水彩画，站在阳台看了半天，心里甜滋滋的，手指摩挲着画纸边角，最后还是没拍照片发朋友圈。 泡上一杯菊花茶，就着江风慢慢喝，那份欢喜安安静静的，比说出来招人羡慕，要踏实得多。 还有一回更糟心，我因为孙女不肯来家里住，心里有点空落落的，下楼买菜碰见王阿姨，就随口念叨了两句：“这孩子大了，有自己的小世界了，不黏人了。” 结果没过两天，就听见有人在背后议论：“她呀，肯定是跟儿媳妇处不好，孙女才不肯去的。” 我当时气得心口疼，合着掏心掏肺说的心里话，转头就成了别人嘴里的闲话。 从那以后我彻底悟了：高兴的事别四处嚷嚷，免得有人眼红；难过的事别逢人就诉，免得有人偷着乐。 退休生活，说到底就是自己的情绪自己藏。守着江边的风，画着喜欢的画，安安静静的日子，才最踏实自在。 退休心态 情绪 情绪稳定的来源 情绪稳定的定义 情绪 情绪调控秘诀 驾驭情绪的秘密 情绪释放技巧 更稳定的情绪