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近半数成年人存在睡眠困扰长期入睡难、夜里易醒，不只是缺觉，还可能关联焦虑抑郁、心

2026-01-08 03:23:27 又柔畅谈娱乐娱乐

近半数成年人存在睡眠困扰长期入睡难、夜里易醒，不只是缺觉，还可能关联焦虑抑郁、心脑血管问题，可太多人宁愿瞎吃安眠药，也没想过找睡眠门诊查根源。

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