1️⃣黑巧燕麦能量棒
食材：燕麦片100g、香蕉100g、可可粉5g、鸡蛋1个、黑巧克力40g。
2️⃣花生燕麦薄饼
食材：无糖花生酱50g、纯牛奶40g、燕麦麸皮40g（也可以用燕麦片）
3️⃣香蕉燕麦麸皮饼
食材：燕麦麸约80g、鸡蛋1个、香蕉1根、熟黑芝麻、果干（可不加）
4️⃣酸奶豆乳夹心燕麦饼
食材：燕麦100g、熟黑芝麻15g、鸡蛋2个、零蔗糖酸奶120g、无糖豆浆粉60g、零卡糖15g
[刀R]做法都放在图里了