人不会无故患甲流！研究发现：得甲流的人，多半离不开这2点 甲流高发季，总有人疑惑：为何自己“中招”而他人安然无恙？研究揭示，感染甲流并非偶然，背后往往藏着两大关键因素。 第一点：免疫力悄悄“掉线” 免疫力是身体的“防御部队”，一旦削弱，病毒便有机可乘。长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等习惯，会逐步削弱免疫系统。例如，连续熬夜3天，自然杀伤细胞数量可能减少30%，抗病毒能力显著下降。此外，缺乏运动、过度依赖外卖导致维生素C、D和锌摄入不足，也会让免疫系统“缺弹药”，难以抵御病毒侵袭。 第二点：生活习惯埋下隐患 不良生活方式是甲流的“帮凶”。频繁出入人群密集场所却不戴口罩、饭前不洗手、触摸公共物品后直接揉眼，这些行为会大幅增加接触病毒的概率。研究显示，手机屏幕细菌数量可能超马桶盖，若未及时清洁，病毒可通过手口鼻进入体内。此外，久坐不动、缺乏运动会导致血液循环变差，免疫细胞活性降低，病毒入侵时无法及时响应。 预防甲流，需从提升免疫力、改善生活习惯入手，让身体筑起坚固防线。