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早餐热量测评👉饮品粥点篇|低卡营养巨健康

哈喽集美们,本期是大家点名的早餐热量测评——饮品粥点篇![派对R]
姐妹们想看的豆浆牛奶豆花都加上啦,还有各种杯装粥~[扯脸H]
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👉🏻所有测评均按净重测算,且已排除容器重量。
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✅本期测评包括:
1️⃣鲜牛乳:
一份250毫升,热量180Kcal
👉测评用的鲜牛乳,72大卡/100毫升
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2️⃣黑麦燕麦片:
一份约50g,热量185Kcal
👉测评用的某西家,配料单纯,只有黑麦+燕麦两种~
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3️⃣甜豆花:一份约516g,热量186Kcal
4️⃣咸豆花:一份约521g,热量198Kcal
5️⃣八宝粥:一份约493g,热量232Kcal
6️⃣甜豆浆:一份约233g,热量79Kcal