今日减脂餐虾仁滑鸡蛋！巨鲜美😋
📝食材：虾仁、鸡蛋、黄瓜、菜心、适量玉米饭
✨步骤：
1️⃣锅里喷油两个鸡蛋炒熟备用~
2️⃣锅里喷油虾仁煎熟→加入鸡蛋和黄瓜炒匀→加入适量盐和鸡精调味即可出锅啦✅
3️⃣锅里放适量水+1勺盐+喷点油煮开→放入菜心焯水2分钟~
🍃装盘开吃啦[色色R]
✨玉米饭
📝玉米与大米1：2的比例~电饭煲焖熟