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饼干热量测评‼️热量+成分+反式脂肪标注✅

哈喽姐妹们,本期是大家点名的各种零食饼干热量测评!都是童年经典回忆有木有~[扯脸H]
应姐妹们的要求,把配料表和反式脂肪酸存疑成分都标注在图片里啦,大家可以留意下呀![飞吻R]
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‼️在这里稍微说一下反式脂肪酸~
👉🏻零食里经常出现的“精炼植物油”、“代可可脂”,大部分含有反式脂肪酸,但也不是必然的,具体要看制作工艺。
👉🏻食品成分表标注的反式脂肪含量为0,不一定是真的“0”。
因为,只要食品中的反式脂肪含量低于0.3g/100g,就可以标注为“0”。
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✅所以,在平时买零食的时候,优先看配料表和成分表,避免存疑成分:
❌反式脂肪含量≠0的,不要吃。
‼️反式脂肪含量=0,但是配料表有“代可可脂”、“精炼植物油”、“起酥油”、“植物黄油”等,尽量少吃。
✔️反式脂肪含量=0,且配料表干净的,可以吃。