你是不是也总说“今晚一定早睡”；
结果一刷手机又到了两点？
不如试试把自己“调成早睡模式”？
从早起开始，
坚持这9个日常微习惯，让身体自然困；
早睡不是“坚持”来的，而是被一套好习惯“温柔推进”去的。
一步步，让自己自然而然的“被迫”睡个好觉；