有些父母觉得，只要孩子多学点东西，哪怕牺牲睡眠也是值得的。可他们很少会考虑到，白天学的东西如果没有合适的休息来消化，根本就记不住。一个人的记忆并不是在看书时就能完全储存，而是需要后续的过程。科学上说，大脑里的海马体只是临时保存当天的新知识，只有在夜里孩子进入深度睡眠的时候，才会把这些信息整理好，送进长期记忆库。如果天天熬夜，睡不够，脑子处理不了这些内容，反而是学了又忘、忘了又学，进步速度自然也慢下来。 睡觉不仅跟记忆力挂钩，还影响着孩子的信心。因为脑子不清醒，孩子在考试、作业等面对挑战的时候，容易出现状况。不少学生由于经常忘东西，成绩上不去，慢慢就觉得自己怎么努力都没用，越来越没信心，整个人也就变得暮气沉沉。更严重的是，在咱们这种应试压强大的环境下，一次又一次的失败让他们害怕竞争，有时候还会开始自我怀疑，总往最坏的方向想。 除了学业以外，睡眠还直接决定着孩子身体的发育情况。每天晚上孩子要进入深睡眠状态，身体才会分泌生长激素，骨骼和器官才能得到良好的修复和成长。那些天天睡不够的小孩，不仅个子长得慢，还容易生病，精力也迟钝。长期处在这种亚健康状态，学生的综合能力根本发展不起来。