今日减脂餐黄瓜滑鸡蛋！巨鲜美😋 📝食材：虾仁、黄瓜、鸡蛋、一拳头米饭 ✨步骤： 1️⃣碗里打入3个鸡蛋+1勺淀粉水搅拌均匀 2️⃣起锅喷油把虾仁炒熟+黑胡椒盐调味 3️⃣起锅烧油鸡蛋滑熟→加入黄瓜片炒熟→加盐和鸡精调味即可出锅啦✅ 🍃装盘开吃啦[色色R] 自律餐也可以好吃到光盘💯低卡高蛋白的搭配 这一口下去鲜美的巨满足[亲一个R]