务必记得独处、睡眠与阅读是所有人的几种充电方式！ 分享一段话： 长时间深度的独处， 充足的睡眠， 广泛的阅读， 专注于自己的喜好与需求， 不为外界的评价所扰， 能够为自己补充能量， 如同给身体和精神充电， 让内心愈发强大。 我曾有过一段这样的时光，每日留出充足时间安睡，让身体得以充分休憩，疲惫感瞬间消散。 还有一个假期，刚好社区书吧新建成立，每天除了吃饭，我都泡在书吧里，把喜欢看的书看了个遍，沉浸于书海之中，从最喜欢的历史到科幻，每一本书都似开启新世界的密钥。感觉自己的内心丰盈充实平静淡定从容多了。 过了四十岁，我不再理会他人的评价，只关注自己的喜好与渴望。好像是为身体和精神接上了充电器，内心的力量逐渐积聚。 年轻时遇到小事便会无端的焦虑，现在无论是遇到什么事都是想着怎么解决，即使一时半会解决不了也能坦然应对。 独处、睡眠与阅读，这几个适合所有人的充电方式，恰似三把钥匙，让我的内心丰盈，可以在自己的天地中自由生长。