饮食中的 5 个养生常识， 1、肾喜欢黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，桑葚，羊肾等。 2、心脏喜欢红色的食物，比如红枣，火龙果，红苹果等。 3、肝脏喜欢绿色的食物，比如菠菜，西兰花，芦笋等。 4、胃喜欢白色的食物，比如羊奶，牛奶，白粥等。 5、肺脏喜欢的食物，比如胡萝卜，南瓜，山药等。
饮食中的 5 个养生常识， 1、肾喜欢黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，桑葚，羊肾等。 2、心脏喜欢红色的食物，比如红枣，火龙果，红苹果等。 3、肝脏喜欢绿色的食物，比如菠菜，西兰花，芦笋等。 4、胃喜欢白色的食物，比如羊奶，牛奶，白粥等。 5、肺脏喜欢的食物，比如胡萝卜，南瓜，山药等。
