浙江温州有位101岁的姜奶奶成了“网红”，她每天追剧到凌晨两点才睡，早上十点多才慢悠悠起床，这作息让不少年轻人直呼“自愧不如”。这位百岁老人用实际行动告诉大家：养生这事儿，真没固定模板。 姜奶奶的“反向作息”其实是被生活“惯”出来的。她年轻时是家务能手，每天天不亮就起床收拾屋子、准备一家人的饭菜，白天还要出门买菜、散步。直到两年前不小心摔了一跤，手部做了手术，子女们心疼她，说什么也不让她再干活了。这一闲下来，白天没事做就容易犯困，午觉越睡越长，到了晚上反而睡不着，干脆开着电视打发时间。没想到这一看就上了瘾，从新闻联播追到都市剧，现在连年轻人爱看的动画片都不放过。女儿姚松萍说：“我妈现在追剧可讲究了，剧情得紧凑，演员得顺眼，要是看到一半插广告，她还会念叨‘怎么又卡壳了’。” 别看姜奶奶睡得晚，睡眠质量却好得让人羡慕。女儿说，她躺下五分钟就能打呼噜，早上自然醒后精神头十足。这或许和她一辈子没镶过假牙有关牙口好得能直接啃马蹄松，这种温州特色小吃外皮酥脆、内馅软糯，姜奶奶每天都要吃两块解馋。她的“零食库”里还有沙琪玛、番薯枣，甚至年轻人爱吃的薯片。孙媳妇徐小秋打趣：“奶奶吃薯片比我还讲究，非得要原味的，说番茄味太酸。” 姜奶奶的“鲜活”可不只体现在作息上。她年轻时和老伴是邻里眼中的“黏人眷侣”，两人在五马街老巷住了三十多年，每天手牵手散步晒太阳。老伴在世时，总爱当她的“专属翻译官”姜奶奶不识字，老伴就逐字逐句给她念报纸、讲剧情，连逛菜市场都要帮她砍价。这份温柔也影响了整个家族，孙子姚时铮现在是名医生，他说：“奶奶总说‘别跟人红脸’，现在我遇到难缠的病人，就会想起她说话时轻声细语的样子。” 这位爱追剧的奶奶还是个“旅游达人”。89岁时，她硬是扶着栏杆爬上了中山陵，把年轻人都甩在身后；近两年又去了洞头、永嘉等地，前前后后打卡了二十多个城市。孙媳妇说：“现在劝她出门得‘连哄带骗’，但只要一说‘去拍好看的照片’，她就立马换上新衣服。” 姜奶奶的长寿秘诀，或许就藏在她豁达的心态里。子女们总结：“她从不把烦心事往心里搁，吃好喝好睡好，再泡杯绿茶，日子就舒坦了。”如今，晚辈们轮流陪着她，把她当年的温柔又回馈给她这大概就是最珍贵的“长寿密码”吧。 来源:海报新闻