/ 两个肩膀酸痛的抬不起来，因为过年之前家家都要大扫除。累到睡觉都会疼醒，不得不发出灵魂的拷问。 家务有哪些？ 家务是谁应该做的？ 家务是束缚？还是获得解脱的途径？ 只是过个年，又不是给自己在上刑，为什么要做这么多家务哈，洗洗涮涮，买东买西，收拾这个收拾那个，累到要崩溃，有种想逃离家的冲动，可是家是用来休息，获得温暖与力量的地方。而莫名的家务却成为了增添烦恼的帮凶。 - 其实，家务绝不是简单的“顺手之事”，那家务是什么呢？ 来，看这里↓ 📖《家务，随便做做就行了》,光看书名，就一定要读完它。不仅是我的嘴替，更是直戳苦闷，共鸣到起飞~! ㅤ 作者凯瑟琳.戴维斯是一位心理治'疗师、作家和演讲家，也是心理健康平台“挣扎与关怀”的创始人。而这本书，也不需要花费太多时间来阅读，甚至30分钟到1小时就能浏览完与自己情况相关的部分。 ㅤ 可以说，快速、有效解压~ - ✔️在这里作者给出了家务是什么的答案： 做家务不仅需要投入时间、精力，而且需要有一定的劳动技能和规划能力，同时还意味着大量无法停歇的维护工作。 你会意识到，做家务并不简单。 . ✔️作者给出了蕞真诚的自救方式： 你不是为“家”这个空间而活的，相反，“家”这个空间是为你的需要、你的生活而服务的。做不做家务、如何做家务应该由你主导 . ◎无论你的家是一尘不染还是一团糟，你都值得被爱，应获得归属感。 / ✔️五步整理法： ① 垃圾; ② 碗碟; ③脏衣服; ④没有放到对应位置的家居用品; ⑤无法归类、没有固定位置的东西。 经过这样的归纳，接下来你要做的事就很简单了。 - 我们都是普通人，家务，随便做做就行了，不要在不知不觉中成为自己的负担。春节到了，不妨在家一起来阅读，给自己的精神松快松快。 ㅤ 我有一句好运咒语 阅读友好计划 书入你的flag 寒假作业速成大法 薯光伴你迎新春 春节必看书单100 下班啦2024 见笑啦2024 一年一度春节庙会 治愈 治愈书单 4