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✔本次热量测评发现，部分蛋白棒的实际重量与标准重量有微小误差~⑧过误差很小，可以忽略不计，因此统一用标准净重测算啦。
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👉本期测评包括：
1️⃣Grenade蛋白棒 软糖布朗尼味
一支净重60g，热量220Kcal。
本次测评中坠“厚重”的一款！沉甸甸的手感，满满的热量feel，每百克蛋白质含量也是坠高的。整体口感软糯，偏甜，会稍微有点黏牙。比较嗜甜，喜欢太妃糖的姐妹可以选择介个！
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2️⃣PhD智选蛋白棒 奶油曲奇迷你
一支净重32g，热量120Kcal。
三层夹心口感丰富，纯可可脂巧克力脆皮+流质焦糖层+满满蛋白质，还有酥酥脆脆的大豆脆小颗粒，吃起来就像低卡低糖版本的脆香米~相比正装，这个mini一根的量刚好，也方便携带。
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3️⃣Maxine's蛋白棒 东方椰子味
一支净重40g，热量155Kcal。
淡淡椰子香，清香类型的。
口感偏软，层次感不强，甜度适中。左旋含量30mg。
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4️⃣PhD植物蛋白棒
一支净重55g，热量199Kcal。
本次测评中，它的每百克热量是坠低的。左旋肉碱含量255mg，运动前后吃燃脂效果UP！
我坠喜欢黑巧口味的，口感酥脆，微苦中和香甜~它的含糖量只有0.3g，纯植物蛋白，痘肌，乳糖不耐受星人也可以放心吃。
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5️⃣肌肉科技蛋白棒 草莓酸奶味
一支净重30g，热量119Kcal。
酸甜草莓香，口感较软，不够有嚼劲，个人感觉偏甜了。
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6️⃣乐脂谷物棒 抹茶味
一支净重30g，热量109Kcal。
口感酥脆，清香抹茶味。
主打谷物，谷物粒满满，蛋白质含量相对低一些。
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👉总结：
热量（每支）：
乐脂其它
性价比：
Phd植物💰26/100g，性价比坠高。
适合减脂期：
综合来看， Grende、 PhD植物蛋白棒的蛋白质含量高，每百克热量相对更低，更利于减脂期补充蛋白质和控卡。
PhD的左旋肉碱含量高，对于健身姐妹会更友好，而Grende的优势是蛋白质含量高。
喜欢口感酥脆的可以选择PhD，倾向香甜软糯型的可以选择Grende。
