短圆翘美臀精准训练！和身体产生深度链接的训练模式 我也觉得像假的，但是这就是这套体系的魔力啊！ 12年的专业学习和十年如一日的训练塑造而成 我很庆幸刚入行就接触到好的健身圈子 注重功能体态以及系统的训练模式为我打下牢固的地基 后面又找了四位老师学习，自我评估分析调整以及体系的重建，动作细节更是锦上添花，也是流畅线条的关键！ 这套课程体系结合了我十几年的实战经验以及教学经验积累，希望能帮助更多姐妹和教练们达到理想身型！ 还有，我不是只练臀哦，身体是一个整体，臀训离不开强有力的核心和肩背腿协同完成一个完美的动作