7万买燕窝补胎，竟生12斤“巨婴”还低血糖？这波操作真的得不偿失！ 上海这位孕妈被“孕期要进补”的说法洗脑，觉得燕窝能让娃皮肤白、智商高，咬牙每天吃两三碗，硬生生花了7万多，体重也飙涨30多斤。结果宝宝一出生就惊到医生，不仅是远超标准的巨大儿，还因为营养过剩引发低血糖，直接进了监护室。 其实孕期进补最容易踩的坑，就是把“贵”当成“好”。胎儿要的是均衡营养，不是堆出来的高热量，每天多摄入300大卡也就一小碗米饭的量，肉蛋奶蔬果搭配好完全够用。那些天价补品的营养，未必比得上普通家常菜，盲目猛吃只会让母婴都遭罪。 孕期饮食的核心从来不是“补得多贵”，而是“吃得科学”。你身边有没有孕期盲目进补的例子？你觉得孕期该怎么吃才靠谱？评论区聊聊～