梁小龙先生突然离世了，让人感到无比惋惜。前一天还在参加活动，第二天就仙逝了。75岁的年纪，一生爱武习武、豁达乐观，咋就突发疾病了呢。哀痛之余，不能不让人反思。从梁小龙突然离世这事上，还是能给人一些启示的。 第一是要注意身体健康，纵然身体底子好，常年习武锻炼，但因年龄增长而带来的基础疾病还得做好防范，特别是心脑血管疾病，应及早排查和医疗干预，控制疾病突发的风险。 第二是相信医学，不能硬扛。在发现了基础疾病后，还得及时医治，不能讳疾忌医，硬扛和久拖不治并不能让疾病自动消除，错过了最佳治疗时间，再想治可能就真的来不及了。 第三是要保持与年龄段和身体机能相适应的作息规律。年纪大了，熬夜、抽烟饮酒、过度劳累这些事要能少则少、能无则无。毕竟，良好的作息规律，是延年益寿的基本要求。对此，友友们怎么看呢？欢迎讨论交流！