在这开始跑步的一年里 我也在不停地与其磨合 从一开始「跑起来就好」 到现在「跑步第 361 天时间里」 从最开始的跑5km到进阶10-20km的LSD 身体对跑步并不新鲜 偶尔状态更谈不上多好 真正让我意识到变化 是在背靠背长距离拉练 我和好友穿着赛道小强自信上场 鞋子的推进和回弹稳稳接住我们接力时刻的拼劲儿 那些过去需要170心率才能守住的配速区间 有了它的助力 今天却显得异常从容 原来跑到第 361 天 才能兑换前 360 天的努力 不是哪一次跑跑 也不是某一次极限输出 而是一整年的训练、克制、恢复 在这一刻一起生效 也算收获「好寓意金榜题名 新年新气象」 如果说 2025年教会我如何收力 那走向 2026年我更想学会的是 在长时间的未知里持续、克制，并保持向前 不抢跑 不透支但必须要在向前的路上 就是我准备带去 2026 年的状态