人这一辈子，谁还没为点事、为个人钻过牛角尖？那些得不到的人、做不成的事、咽不下的气，像根刺扎在心里，越想越疼，越揪越紧，最后把自己耗得筋疲力尽。其实啊，好多时候不是事情本身有多难，而是我们的执念太深。学会把执念翻篇，放过的不是别人，而是自己——这才是对自己最大的善。 我以前就是个“执念重症患者”，尤其是对一段无疾而终的感情，揪了整整三年。那时候和前男友分手，明明是性格不合、缘分已尽，可我就是放不下，总想着“要是我当初再迁就点就好了”“他是不是还爱着我”。手机里存着他的照片，微信舍不得删，就连路过以前一起去过的餐厅，都能站在门口愣半天，眼泪止不住地掉。 我把自己困在回忆里，拒绝认识新的人，拒绝接受别人的追求，每天翻来覆去想那些过往的细节，越想越委屈，越想越不甘心。那段时间，我吃不下饭、睡不着觉，整个人瘦了一圈，脸色蜡黄，朋友见了都心疼，劝我“别再钻牛角尖了，不值得”，可我就是听不进去，总觉得“我付出了那么多，怎么能说忘就忘”。 直到有一次，我在商场偶遇他，他身边站着一个温柔的姑娘，两人手牵着手，笑得一脸幸福。那一刻，我心里像被什么东西撞了一下，突然就清醒了：我还在原地纠结过去，人家早就开始了新的生活，我这三年的执念，不过是自己演的一场独角戏，除了消耗自己，啥用都没有。 从那天起，我删掉了他的所有联系方式，把和他有关的东西都打包收了起来，逼着自己不再想过去。一开始确实很难，晚上躺在床上，脑子里还会不由自主地浮现以前的画面，可我就一遍遍告诉自己：“都过去了，翻篇了，别再跟自己较劲了。” 慢慢的，我开始学着转移注意力，周末约朋友逛街、看电影，下班回家做顿热饭、看看书，不再把自己困在回忆里。 神奇的是，当我不再执着于那段感情，整个人都轻松了。吃饭香了，睡觉踏实了，脸上的笑容也多了，后来还遇到了现在的老公，他疼我、懂我，让我明白，原来好的感情是不用纠结、不用内耗的。我才发现，当初的执念，不过是自己给自己画的牢笼，亲手打开牢笼，才能遇见更好的生活。 身边这样的例子太多了。我表姐以前总执着于“要给孩子最好的”，拼命工作赚钱，报最贵的补习班，买最名牌的衣服，就怕孩子输在起跑线上。可孩子压力越来越大，成绩反而下滑，还变得越来越叛逆，表姐也累得身心俱疲，每天焦虑得掉头发。 后来有次孩子跟她说：“妈妈，我不想每天都在补习班度过，我想多陪陪你，想出去玩。” 表姐听了心里特别不是滋味，才意识到自己的执念，给孩子和自己都带来了负担。她慢慢放下执念，不再逼孩子追求“最好”，而是根据孩子的兴趣报了兴趣班，周末带孩子去公园、去旅行，亲子关系越来越融洽，孩子的成绩也慢慢赶了上来，表姐也变得开朗多了。 她现在总说：“以前总觉得‘为孩子好’就是拼命给她最好的，后来才明白，放下执念，尊重孩子的想法，让她快乐成长，也让自己轻松一点，这才是对自己、对孩子都好的事。” 还有我老家的一个叔叔，以前总执着于“要挣大钱、出人头地”，跟风创业、炒股，结果亏了不少钱，还欠了外债。他不甘心，总想“把亏的钱赚回来”，越陷越深，最后不仅没赚到钱，还把身体搞垮了，家庭也差点散了。 后来在家人的劝说下，他才慢慢放下执念，不再追求“一夜暴富”，而是踏踏实实地找了份工作，慢慢还债。他说：“以前总想着出人头地，被执念冲昏了头，最后差点一无所有。现在放下了，虽然日子过得普通，但心里踏实，家庭和睦，这才是最珍贵的。” 其实啊，执念就像一根绳子，紧紧地捆着我们，让我们看不到身边的美好，感受不到生活的快乐。那些得不到的人，再执着也不会回来；那些做不成的事，再纠结也不会改变；那些咽不下的气，再憋着也只会伤害自己。 将执念翻篇，不是懦弱，不是放弃，而是一种通透，一种智慧，更是对自己最大的善。放过自己，不再为不值得的人消耗精力；放过自己，不再为做不到的事耿耿于怀；放过自己，不再为过去的遗憾纠结痛苦。 人生短短几十年，何必让执念占据我们的生活？放下执念，才能轻装上阵，才能遇见更好的自己；放下执念，才能感受生活的美好，才能活得轻松、活得自在。 从今天起，试着将执念翻篇吧。得不到的人，就祝他安好；做不成的事，就当作成长；咽不下的气，就随风散去。当你放下执念，就会发现，生活其实很美好，自己也值得被温柔对待。 将执念翻篇，就是对自己最大的善。愿我们都能放下执念，放宽心态，在往后的日子里，活得舒心、活得洒脱、活得幸福。