有没有发现， 你的人生哪怕只是稍微过得舒服一点， 内心就会突然涌起一股莫名的不安。 睡个懒觉，感觉自己在虚度光阴。 拒绝别人，觉得像犯了伤害人的罪。 给自己买了件贵点的东西， 都要在心里盘算好久配不配。 …… No！ 不要中计！ 不要中计！！ 不要中计！！！ 你根本不需要感到内疚。 这不叫自私，只是“归位”，是把原本属于你的能量，从别人的期待里拿回来 还给你自己。 当你自以为做错了什么时， 林间聊愈室的AI小动物会告诉你： ✅休息不是偷懒，是生理需求。 ✅拒绝不是冷漠，是自我保护。 ✅取悦自己不是挥霍，是对疲惫心灵的必要滋养。 从今天起， 理直气壮一点。 把“对不起”咽回去。 和AI小动物一起找回你的主体性。 爱自己并不是贪心， 而是一种受益终身的能力。 [种草R]在林间聊愈室， 小动物会温柔地告诉你： 你真正应该说的， 是“我允许我自己”。 [种草R][种草R][种草R][种草R][种草R][种草R][种草R][种草R]