秋冬季节早上安排一碗暖呼呼的养生米糊，搭配早餐点心，真的是超级舒服的！而且米糊简单快手，营养好喝，而且大人小孩都能喝一次搞定！ 准备食材👩🏻‍🍳 1、山药南瓜米糊🎃 南瓜➕山药➕玉米 2、紫薯燕麦米糊 紫薯➕苹果➕燕麦 ➕小米 3、红豆薏米米糊🫘 红豆➕薏米➕花生➕红枣 4、红枣黑芝麻糊☕️ 红枣➕黑芝麻➕黑豆➕核桃➕紫米 5、花生红枣米糊🥜 花生➕红枣➕核桃➕黄豆➕大米 6、绿豆百合莲子米糊🍵 绿豆➕百合➕莲子➕黄豆 制作步骤👩🏻‍🍳 全部食材倒到破壁机中，加入500毫升水，选米糊模式完成，食材要清洗干净哦，不需要提前浸泡，红枣需要去核哦）大人可以加糖，小朋友的话按月龄增减哈❤️