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👉🏻为了方便大家对比查看，炒菜重量都选取在100克。家里炒菜大多都低热量高蛋白，多吃点也不用担心！
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✅本期测评包括：
清蒸鲳鱼：净重98g，热量136大卡
清蒸巴沙鱼：净重100g，热量80大卡
鲜虾粉丝煲：净重100g，热量89大卡
蒜苔炒鱿鱼花：净重100g，热量64大卡
茄子炒肉：净重100g，热量91大卡
西葫芦炒牛肉：净重100g，热量79大卡
菜心炒鸭血：净重100g，热量48大卡
香煎蘑菇：净重100g，热量58大卡
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✔️所有热量测评均为净重，且已包含油盐酱醋等调料热量。
