现在，我总算明白了一个道理，就是要想身体健康，就必须克制自己！
1.坚决不能熬夜，更不能熬夜关灯看手机；
2.无论酸甜苦辣咸，味道都不能过重；
3.做情绪的主人，不要让坏情绪毁掉自己的身心；
4.少量多次勤喝水，保障身体循环正常；
5.不要过度劳累；
6.不要吃垃圾食品，要好好吃饭，尤其是早餐；
7.不抽烟，喝酒，打牌；
8.不能夹屎憋尿；
9.保持好夫妻关系！
现在，我总算明白了一个道理，就是要想身体健康，就必须克制自己！
1.坚决不能熬夜，更不能熬夜关灯看手机；
2.无论酸甜苦辣咸，味道都不能过重；
3.做情绪的主人，不要让坏情绪毁掉自己的身心；
4.少量多次勤喝水，保障身体循环正常；
5.不要过度劳累；
6.不要吃垃圾食品，要好好吃饭，尤其是早餐；
7.不抽烟，喝酒，打牌；
8.不能夹屎憋尿；
9.保持好夫妻关系！
评论列表