✅第1口米粉：高铁米粉 6月+
宝宝的第①口米粉要选高铁米粉，因为6个月后身体自带的铁消耗殆尽，需要靠食物补充铁。我家一直吃的爷爷的农场的米粉就很不错，它含有5.8mg的二价铁，还搭配维生素C，而且配料很干净，没有致敏源，有机大米，口感细腻易冲泡，很容易就搅开了。
✅第1口肉泥：鸡肉泥 6月+
辅食添加初期就可以吃肉，并且为了补铁也需要尽快加肉，而不是蔬菜加完再加肉，可以选择鸡肉，不易过敏，味道也比较容易接受。等宝宝适应，慢慢过渡到猪肉、牛肉。
✅第1口菜泥：土豆泥 6月+
吃了米粉1周后，就可以添加菜泥了。可以从根茎类蔬菜开始添加，比如：土豆、南瓜、胡萝卜等。第1次喂2勺尝试，3天排敏，逐渐加量，所有食物都通用。
✅第1口辅食油：核桃油 6月+
宝宝添加辅食要及时添加辅食油，植物油中含有宝宝所需的不饱和脂肪酸，而核桃油脂肪酸含量较均衡，很适合作为宝宝初添加的辅食油。
我家选的是爷爷的农场核桃油，它是低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸高达75.4%，口感清淡，可以直接滴在宝宝辅食里
✅第1口果泥：苹果泥 6月+
常温刮泥喂就可以，让宝宝去适应，煮熟或者熬水就没营养了，榨汁糖含量很高也不建议。月龄大点可以直接混合的成品果泥，我给小树苗选的爷爷的农场有机果泥，配料表很干净，不添加食用盐，糖、色素等，酸酸甜甜的，口感细腻，性价比也高。
✅第1口鸡蛋：1/4蛋黄 8月+
宝宝一般从8个月开始吃鸡蛋，鸡蛋相较其他食物过敏几率要大一些，蛋清的几率又更大，可以先加蛋黄。但如果宝宝不易过敏，7个月加也是没有问题的。先吃1/4，观察有无过敏反应再慢慢添加。
✅第1口粥：10倍粥 7月+
宝宝米粉吃到7个月左右就可以喝粥了，根据宝宝实际情况，先从10倍粥开始，就是米和水的比例为1比10，后面随着月龄增长逐步到8倍粥、6倍粥、4倍粥、米粉。
✅第1口面条：短面 7月+
宝宝吃米糊一个月后就可以慢慢过渡到短面、粒粒面了，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，爷爷的农场短面还不错，它是有机小麦，二价铁5.4mg，它的面长度适中，口感软糯，很好吞咽的。
