当你活在“躺平”与“内卷”的撕扯中，工作便是无法逃离的修行！ 当朋友问我，每天读书却没有带来更多收入，到底在坚持什么时，我一时语塞，是呀，在这个结果导向的时代，坚持一件“看似无用”的事，需要怎样的理由? 我回答：“内在的心理力量。” 他仍在迷茫。这让我联想到《津巴多普通心理学》中的洞察：人们往往在行为超越寻常时，才会追问动机。 为什么有人废寝忘食？‘ 为什么有人日复一日地工作，即使疲惫抱怨，却依然无法离开？ 心理学揭示，工作的动机，远不止为了面包，更为归属与意义。动机源于内在需求，经由筹划与目标，最终导向满足与平静。 莱兰定律指出，多数人工作是为了钱，那是外在激励，但工作还满足着我们更深层的需要： 工作，是因为工作满足了归属的需要——在团队中被看见、被连接； 工作，是因为工作回应了权力的需要——通过创造与决策，感受自己对世界的影响； 工作，更是因为工作藏有内在激励：那些心流时刻、解决问题的快感、成长带来的踏实。 就像我每日读书，表面没有经济回报，但阅读本身就是奖赏——在与伟大灵魂的对话中，我遇见了更丰富的自己。 不少人的困境，恰在于“离不开工作，却难以真心拥抱它”，在“躺平”与“内卷”间撕扯。 但工作确实也给予我们别处难寻的体验：项目完成的成就感、同事成为战友的温暖、以专业帮助他人后的充实。 工作，是一种渴望式的生活方式；它不仅支撑生计，更安放着我们的时间、热情与社会角色，默默赋予我们身份与生活的结构。 如果工作被简化为KPI与薪水，内在动机便逐渐熄灭。 但，不妨换个角度：工作可以是修炼心性的道场，团队可以是彼此照见的镜子，职业生涯更可以是一场探索之旅。 组织也同样需要觉醒：唯有让工作设计呼应员工对成就、归属与影响力的深层需求，才能让人从“被动执行”转向“主动创造”。 真正可持续的动机，始于外在，终于内在。它不要求永远热爱，而是能在重复中发现新意，在琐碎中连接意义，在生存之上活出生命的主动性。 所以，当你再问自己“为何工作”时，答案或许不在远方，而在于你如何重新诠释手中之事，让它在你的价值土壤里扎根生长。在这场无人可免的修行中，我们终将遇见自己的版本答案。不内耗技巧 反内耗法则 心灵内耗 无用的精神内耗 职场人不躺平 不内耗 内耗者 心理学 好书推荐 津巴多普通心理学（第8版）正版书籍