一项追踪8万人的研究发现：
有3种运动在降低全因死亡风险和降低心血管疾病风险方面有着显著作用。
分别为挥拍运动（羽毛球、乒乓球、网球等），游泳以及有氧运动（跑步、骑车、快走、跳舞等）。
这里面有没有你喜欢的运动？
