郁抑焦虑了千万不要告诉别人，哪怕是你的父母妻子，没有必要。 因为在他们眼里你只有努力去工作挣钱 怎么可能会郁抑或者焦虑呢！ 所以当你因为工作或者家庭焦虑抑郁了，一定要慢慢想开，让自己心里强大起来，因为没人会在乎你怎么样。 理智的看待焦虑 化解焦虑方法 焦虑症