30天跑了步，配速6分半的样子跑了7公里， 20多天卷腹😂， 太着急恢复到原来的样子， 结果……天塌了， 42天做产后检查被医生批评了， 接下来好好内调， But,没有运动量想瘦好难啊😩 有什么办法呢？