CBA新疆队如何摆脱连败困境新疆队摆脱连败的核心路径：强防守+稳核心+补外援+活轮转+正心态，配合组织升级与临场优化，已在新帅格兰上任后初见成效 。 一、防守立队，重塑纪律 - 体系重塑：以“快速轮转、协防补位、高压逼抢”为核心，把对手得分压到70分以下，用高强度防守带动进攻节奏。 - 细节落地：练防守站位、看录像纠失误，提升挡拆防守与内线护框，减少“崩盘式输球”。 - 篮板优先：吴冠希、李炎哲等专注护框与卡位，保障篮板优势，减少对手二次进攻。 二、进攻稳核，优化外援 - 确立核心：以阿不都沙拉木为绝对核心，保障触球权与战术地位，围绕其设计无球与挡拆，稳定得分与组织。 - 外援升级：用剩余换援名额补双能卫外援，解决控卫真空，提升破紧逼与支配球能力，适配快节奏体系。 - 多点开花：激活齐麟、西尔扎提等本土，提升三分稳定性，减少外援低效单打，强化多人触球与转移球 。 三、人员轮转与临场指挥 - 灵活轮换：按状态与对位换人，给冯傲等年轻球员稳定出场，避免僵化使用导致疲劳与低效 。 - 临场果断：关键时段及时暂停，明确战术与对位，稳定军心，避免连续失误与崩盘。 四、心态与凝聚力 - 赢球脱敏：用小目标与训练成果积累信心，靠防守强度与团队配合找回赢球感觉 。 - 沟通协同：强化场上呼应，提升防守执行力与进攻流畅度，减少失误与单打。 五、组织短板根治 - 控卫补强：外援或本土后卫二选一，明确组织核心，提升后场过半场与破紧逼能力。 - 本土后卫培养：冯傲、伊力福拉提等练传球与控场，分担组织压力，减少核心球员消耗。 六、执行节奏（4周） - 第1周：防守细节+核心战术跑位，全员熟悉体系，打弱旅找赢球节奏。 - 第2周：外援试训与敲定，磨合阵容，固化轮换与战术。 - 第3-4周：针对性演练破紧逼与关键球，提升临场应变，冲击连胜。 效果速览 格兰上任后首战99-60大胜江苏，随后连克四川、辽宁，将对手得分压至60-70分区间，球队士气与排名显著回升，证明以上路径可行 。