糖尿病最危险的信号，不是腿疼脚疼，而是这些症状 糖尿病并不都是从腿疼脚麻开始的，很多人一查血糖已经爆表，回头才想起早就有点不对劲。医生说得很清楚，这个病最怕的就是前期没症状，或者有了症状但被忽视了。 其实高血糖早期有不少“小信号”，就是看有没有人能把它当回事。别只盯着手脚麻、伤口难愈那些老掉牙的表现，有些更早出现的变化才更值得注意。 有些人白天不停喝水，嘴巴干到不行，就像没喝一样。晚上睡觉起来几次去倒水，尿多得像水龙头漏了水。但身体却没发烧，也没中暑，吃饭正常，就是渴得停不下来。医生检查后发现，这是典型的“高血糖脱水”。 当血糖浓度过高时，肾脏为了把多余的糖分排出体外，会带走大量水分，引发多尿。人越尿越渴，越渴越喝，结果就是水没补进去，血糖反而越来越乱。有数据显示，超七成新发现糖尿病患者，在确诊前都有过“喝不够水”的阶段，但多数人都没在意。 还有人总是喊累。不是那种体力活后的累，是那种睡再久都提不起精神的那种。就像电池放电放空了，再怎么充也不顶用。这种疲惫感其实是胰岛素出问题了。 胰岛素本来是帮助细胞吸收葡萄糖供能的“钥匙”，但当身体胰岛素抵抗增强时，血糖虽然高，但细胞却饿着，能量供不上，自然就没劲。这种状态一拖就是好几个月，很多人以为是自己年纪大了，或者工作压力大，结果一测才发现，胰岛功能早就开始罢工了。 视力变化也是个被忽略的信号。有些人发现自己看东西忽明忽暗，偶尔像是前面蒙了一层雾，揉揉眼睛好一点，但隔天又模糊起来。有时还觉得眼前有小黑影飘动，以为是老花或者疲劳。这其实可能是“糖网”，也就是糖尿病性视网膜病变的早期表现。 高血糖会导致视网膜毛细血管微小出血或渗漏，影响眼部供血和视力清晰度。早期时没有疼痛，也不影响生活，但到了中后期可能出现严重的视力丧失。有调查显示，糖尿病患者在发病后五年内，接近30%出现视网膜病变，而真正按时做眼底检查的人却不到一成。 很多人错过高血糖预警，不是没症状，而是把它们当成了“喝水多”“年纪大”“睡不好”。医生一再强调，糖尿病的麻烦不在于血糖高，而在于它潜伏得久，伤害得深。能提前把这几个信号识别出来，对控制血糖、保护器官功能意义太大。 真正危险的不是突然脚麻，而是这些看着不起眼、但已经说明身体代谢出问题的表现。一旦能把这些“早知道”当回事，很多后期并发症根本不会来。把握早期身体的小变化，才是对抗慢病的真正底气。