很多人以为成熟后，是情绪更加稳定，很少起伏，也不再难过。但我觉得，成熟并不是压抑情绪，去强迫自己一直理性、坚强、冷静。成熟，是接纳自己有情绪，允许自己并不总是那么稳定，甚至有时会低落。

成熟后，你会允许情绪自然流动。会感受它、观察它，但你的决策，并不会被情绪带着走。情绪会流经你，而不是长期卡在心里。

如果情绪就像水，是人身体的一部分，你不会想要把水抽干，也不会想把水牢牢堵在管道里，不给它出口。

有些人之所以会情绪失控，并不是因为情绪太多、太丰富，而是因为压抑太久，得不到释放。

压抑久了，水压就会不断累积，一旦冲破出口，反而变成失控的洪水，一发不可收拾。

成熟，更像是一种水在河里流的感觉，你可以清楚感受到情绪的存在，但也会有边界。

你越允许情绪流动，反而越不会情绪失控。情绪失控，才更容易让人做出坏的决策。