你的难过是真实的、合理的；
你的痛苦，也是真实合理的。
不要因为别人的一句“没必要”
就否定自己的真实情绪。
 
只要你觉得不舒服、不开心，
那便是真实且合理的，
无关对错，更无需掩饰，
你本就拥有自己的情绪表达权。
 
你的情绪值得被尊重、
被理解、被看见，
不必为了迎合他人而压抑自己，
更不必为了那些不在意你的人委屈本心。
 
请一定要好好爱自己，
接纳每一种情绪，
珍视每一份感受，
不辜负自己，便是最好的救赎。