蕞近被一句话狠狠击中： “心很贵，一定要装蕞美的东西；情绪很贵，一定要接触让你愉快的人；时间很贵，一定要做有价值的事情；自己更是很贵，一定要照顾好自己。“ ㅤ 谁懂啊，好似被打通了任督二脉，通体舒畅！ 积压已久的焦虑突然消散。 ㅤ 哎，近段时间，自己不在线，身心分离，一种心的疲倦袭来，整个人被笼罩着，处于游离。看到心很贵这句话时，我真的是一激灵，人一下醒了过来。 ㅤ 瞬间想到了阳明心学，让我明白修炼应该是向内求，相信自己、不断完善自己。以前太过于依赖外物，很容易失望和迷惘。引起不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象，一切情绪来源都是你的内心。 ㅤ 如果此刻的你正陷入莫名的情绪困扰，一定要读读这本书，那些不安，焦虑，迷茫，自卑，都会在这本书里找到出路。 - 书中对我影响很大的感悟分享给大家： / ✔️ “射也者，射己之鹄也；鹄也者，心也，各射己之心也，各得其心而已。“ 很多时候，我们误会对手在心外，其实我们唯'一得对手就是自己。攻克自己，即向心内求；向心内求，天下无'敌。 【人往往累死在得失上，而是源于事物带来的得失心。】 / ✔️“你未看此花时，此花与汝心同归于寂” 别纠结外物变与不变，心外无物， 你关注它，它才“存在”；放下执念，它便“归寂”， 心的状态，决定你看到的世界模样。 【世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。】 / ✔️“心外无物，物由心生” 你看到的世界，都是内心的投射。 与其抱怨外界，不如调整自己的心态， 心顺了，事事就顺了。 【活着不是为了正确，而是为了快乐。】 / 容易出现精神内耗，或者陷入到各种情绪问题里的女生，真的强烈建议你们去读读阳明心学。 因为心学的本质，就是教你如何控制自己的情绪，破除你的心中贼。 ㅤ 如果你也长期被各种负面情绪困扰，推'荐你读一下这本书，看完真的可以帮助你从内耗，焦虑，痛苦的状态中走出来！ . 📖《王阳明心学日课21天》 ✍️度阴山 .