儿科科普｜很多家长总焦虑“娃吃太少不长肉”，追着喂、强迫喂反而让宝宝抵触吃饭，还易引发积食、消化不良。宝宝饭量没有统一标准，看状态比看饭量更靠谱✅
新手爸妈记住这几个吃饱信号：主动扭头闭口、推开餐具、注意力转移玩闹，就说明无需再喂；辅食期按需添加，奶量随辅食逐步调整，不盲目攀比食量。
日常遵循少食多餐、顺应饥饿原则，不按固定饭量硬喂，饭前1小时不喂零食、水果、奶，保证正餐食欲。若宝宝长期拒食、体重增长缓慢、精神差、腹胀便秘，及时排查积食、缺锌或消化问题。
少焦虑、不强迫，顺应宝宝自身节奏，才能养出自主吃饭、消化好的健康娃～
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