有些食物看似美味，实则暗藏“杀机”。像腌制咸菜，为了延长保质期，会加大量盐和防腐剂，亚硝酸盐含量高，这可是明确的致癌物。 加工肉类，比如火腿肠、培根，为了色泽和口感，添加了亚硝酸盐、磷酸盐等，长期吃会增加患癌风险。 油炸食品，像炸鸡、薯条，在反复高温油炸中会产生丙烯酰胺，有神经毒性和潜在致癌性。 罐头食品，为了保持风味和新鲜度，会添加防腐剂和大量糖或盐，吃多了对身体不好。 还有人造奶油制品，如蛋糕、面包，含反式脂肪酸，会增加心血管疾病风险。大家可得多留意，尽量少吃这些食物。
有些食物看似美味，实则暗藏“杀机”。像腌制咸菜，为了延长保质期，会加大量盐和防腐剂，亚硝酸盐含量高，这可是明确的致癌物。 加工肉类，比如火腿肠、培根，为了色泽和口感，添加了亚硝酸盐、磷酸盐等，长期吃会增加患癌风险。 油炸食品，像炸鸡、薯条，在反复高温油炸中会产生丙烯酰胺，有神经毒性和潜在致癌性。 罐头食品，为了保持风味和新鲜度，会添加防腐剂和大量糖或盐，吃多了对身体不好。 还有人造奶油制品，如蛋糕、面包，含反式脂肪酸，会增加心血管疾病风险。大家可得多留意，尽量少吃这些食物。
