女人不显老，好的脾胃才是大功臣。 脾是人体后天之本，脾好则气🩸充盈，而女人脸就是靠气🩸维持。所以懂健脾的女人都会比同龄人不显老。 这个瘦肉汤时常安排起来，感受食补的威力，把自己养成不易显老体质吧😘 ——▫️食材 ▪️黄豆10g（大豆异黄酮-女性分泌调节的好东东） ▪️黄芪5g （养气养脾） ▪️山药80g （补脾养胃、养阴固精） ▪️瘦肉100g▪️红枣 ——▫️做法 ▪️黄豆泡发至软。 ▪️山药剁沫，瘦肉剁沫，将两者均匀搅在一起 ▪️食材放入炖盅，隔水炖1小时。 ▪️下盐调味出锅。