快过年了，好吃的越来越多，我奶奶总在耳边念叨：
养好身子最实在的法子，不在补品，不在偏方，
就在每日三餐里。

按时吃，别凑合，荤素搭配，
不贪嘴，不胡吃，少碰生冷，
让脾胃好好歇一歇，
平日里身子舒坦，少生病，
腿脚利索，干啥都顺心。

一到过年，好多人管不住嘴，
生冷硬辣一股脑往肚里塞，
当时吃得痛快，过后脾胃闹毛病，
身子发虚、走路发飘、没力气，
干啥都费劲，还自己遭罪。

其实过年最该守的规矩，
就是好好吃饭，简单忌口。
平平安安，健健康康。
老人言养生八句话