🍫瑞幸比利时黑巧系列升糖测试来咯[鼓掌R][鼓掌R] 本人的升糖小参照： 千人千糖 理性参考👀 吃100克馒头升幅3.8↑ 喝老版橙C美式 🧊不另外加糖 5分钟喝完升幅3.4↑ 30分钟喝完升幅2.7↑ 1小时喝完升幅1.7✔ (不同饮用速度对升糖有不同的影响) [打卡R]比利时黑巧拿铁 测试为：大杯·热🔥微甜 热量约335kcal 热量参考： 大杯·冰🧊 微甜约226kcal 少少甜约260kcal 少甜约294kcal 标准甜约328kcal 大杯·热🔥 微甜约372kcal 少少甜约406kcal 少甜约440kcal 标准甜约474kcal 热量参考来自[哇R][哇R] 测糖数据： 用时30分钟喝完🍬升幅1.2，友好哦✔ 比利时黑巧拿铁，黑巧风味很浓郁，点了微甜+深烘浓缩，喝起来不微微甜，不苦，咖啡味也和浓郁〰️整体来说还不错哦，升糖情况也挺友好的，饱腹感也还不错，喜欢黑巧的宝子可冲！ [打卡R]比利时黑巧红茶 测试为：大杯·热🔥微糖 热量约229kcal 热量参考： 大杯·冰🧊&热🔥 微甜约229kcal 少少甜约263kcal 少甜约297kcal 标准甜约331kcal 测糖数据： 用时30分钟喝完🍬升幅1.8，还可以哦✔ 比利时黑巧红茶，黑巧的风味会比红茶味明显〰️这杯点的也是微甜，但会比黑巧拿铁喝起来甜一些〰️升糖情况也还行，约等于我吃半个馒头，宝子们可以根据自己的情况选择✌🏻 🥂情况介绍：有家族🍬史，目前不是小🍬人🥂