◎第☝️口辅食油怎么加❓
核桃油亚麻酸和亚油酸的比例合适，口感清淡易吸收，适合作为宝宝的第☝️口辅食油。给宝宝添加高铁米粉1周后，若无明显不适，可以在米粉里滴入辅食油，先少量尝试，3天排敏。
6-7月龄可直接滴入做好的米粉里；8月龄后可滴入粥面、蒸糕、蒸蛋、肉羹里。
◎核桃油每天加多少❓
依据中国营养学会发布的指南：
6个月以内宝宝不需要额外添加辅食油。
7-12月龄宝宝建议添加0-10g油。
1-2岁宝宝建议添加5-15g油。
2~3岁宝宝建议添加10~20g油。
◎怎么选择好的核桃油❓
🌟看包装：
金属罐装> 玻璃棕瓶>透明玻璃瓶。
金属避光罐装扛摔不易碎，zui大的优势是避光防氧化，氧化后的辅食油不但味道不好影响油的新鲜度，更会生成有害的氧化物。
🌟看配料表：
配料表越简单越好，zui 好是只有油本身，没有其他抗氧化剂添加。
🌟看营养成分：
看营养成分表里面的“脂肪”一项，脂肪含量100%的油脂更纯净，不饱和脂肪酸含量高的营养更充分。
🌟看工艺：
冷榨 > 压榨，工艺上选物理低温冷榨，能够保留更多营养成分。
✅综上：我多次回购了碧欧奇核桃油，配料表干干净净，只有核桃油本身，100%的脂肪含量、油脂纯净，不饱和脂肪酸含量高达90%。金属罐装、缝隙瓶口，很方便。口感很清淡、有淡淡的核桃香，小树苗现在吃辅食都很香了，家里有饭渣宝宝的也可以试一试哦~
