过年不想折腾大菜？吃腻了油腻炖肉？ 谁说两人过年就得凑合？今年过年我们来一桌低脂轻食菜谱！ 全靠冰箱里的“新年鲜包”——甜虾刺身、快手番茄蛋、菌菇汤料包，30分钟搞定马年大餐！ 🍤 刺身甜虾（主角光环） ▪️皇家格陵兰甜虾一盘 ▪️解冻后直接开吃，超级方便 ✨虾肉自带深海甜糯！刺身级直接生吃。 🍳 懒人番茄炒蛋（国民CP） ▪️鸡蛋2个炒熟备用，蒜爆香加番茄块 ▪️倒回鸡蛋+半勺盐，翻炒2分钟撒葱花 ✨酸甜汁裹着蛋太下饭！用甜虾的盘子接着吃更鲜！ 🍲 电炖锅菌菇汤（养生buff） ▪️鸡脚+龙骨+羊肚菌+红枣，加水炖2小时 ▪️喝前撒盐，汤鲜到眉毛掉！ ✨甜虾的深海味+菌菇山鲜，鲜味ble kill！ 🥬 豆豉油麦菜（清爽收尾） ▪️蒜片豆豉爆香，丢油麦菜炒软加盐 ✨3分钟搞定！解腻必备！ ------ 💡 生活小贴士 1️⃣ 甜虾解冻后擦干，口感更糯 2️⃣ 番茄炒蛋加半勺糖，秒变餐厅味 3️⃣ 菌菇汤提前炖上，期间备其他菜刚好 4️⃣ 用“马上有钱”饮料干杯，年味拉满！ 🌟 今天做饭为什么能这么快？ → 甜虾/菌菇包都是预处理好的，冰箱就是半个厨房！ → 电炖锅+炒锅同时开工，效率翻倍 → 少油少盐但鲜味足，吃饱也没负担～