公园器械正确打开方式。
·辅助引体：澳式引体，增强背部力量。
·俯身登山：提高核心稳定。
·大转盘：平板支撑。
·扭腰机：器械外展。
·练臀：摇摆机。
·单臂下拉：孤立练背。
·仰卧起坐：自重臂屈伸。
·瘦拜拜肉：对握划船。
·薄背：薄背。