当我们被苛责、比较、否定所困扰的时候，最重要的不是变得更优秀，而是接纳此刻的自己，停止内耗。

让缺点被包容，让不完美可以被允许，让脆弱也有容身之处。

你的存在本身就值得被爱，与其拼命证明自己，不如先抱抱自己。

把自己内心安抚好，我们才能温柔待人。所以新的一年，请记得：先对自己温柔。