心理医生一句话戳破真相：很多时候你不是抑郁，是钱、爱、情绪价值，三样全空。 生理需求、经济需求、精神需求，一样都没被满足，才会觉得心里空荡荡，陷入平静的绝望。 我们总以为是自己出了问题，其实只是生活太苦，现实太难，情绪没处安放。大多数烦恼，都是缺钱、缺爱、缺陪伴缠在一起，越熬越累。 但这并不可怕，也不用急着否定自己。不必逼自己马上拥有一切，按自己的节奏，一点点攒底气、修内心。不焦虑、不内耗，在平凡日子里抓住小温暖，就够了。 生活不是一蹴而就，慢慢来，你想要的都会在路上。 你最近最缺的，是钱、是爱，还是情绪价值？