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养生的最简单五条。 1. 早睡早起，少熬夜。 2. 饮食清淡，多吃蔬果。 3. 

2026-02-24 09:28:04 众邦立 国际

养生的最简单五条。 1. 早睡早起，少熬夜。 2. 饮食清淡，多吃蔬果。 3. 适度运动，多晒太阳。 4. 少怒少躁，心情舒畅。 5. 春捂秋冻，别过早减衣。

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