我是每次月经前十天就开始疯狂进食
肚子超级撑还是饿
食欲增加，嗜甜嗜酸辣
辛苦减肥20天一周打回原形
还有小腹膨起隐痛
情绪不佳，莫名其妙的烦躁
上班乏累感变强，易疲劳困倦
前一天吃了第二天就不会有疯狂想进食的欲望
半夜刷到吃播也不会激情点外卖了
如果第二天想暴食，果不其然昨天忘吃了
我一般是月经前10天就开始了
所以我会在这一周里吃一吃
月经来了就毫无进食欲望了
其他时间不用吃
之前还会莫名其妙焦虑emo暴哭掉眼泪
补镁后很少出现了
上班都能开心的笑出来
查了资料，情绪波动，易怒、焦虑，食欲异常
对的糖类的渴望和暴饮暴食都和缺镁有关
单一成分的甘氨酸镁我吃了也就只是睡眠好
我现在换的是甘氨酸镁、苹果酸镁、牛磺酸镁都有的losoki复合镁
覆盖的问题更广，就我个人反应来说
我以前会像一个无底洞暴食甜食，没有饱腹感，脑子驱使着不停地吃
吃镁片后，也会想吃甜的，但是吃的量可以非常自然而然地控制住，吃到正常量就停止
对于平时减肥不想在月经期反弹的我算是看到希望了
同时补镁后续来月经，我感觉子宫收缩强度和持续时间也有降低
