羽毛球步伐速成秘籍。 别人比你努力，但你比别人有效率的步伐速成秘籍。 ·网前抢点很慢，先练前后蹬跳，配合快速出手，网前抢点可以直接得分。 ·后场击球点太低，先练单脚向上跳，配合顶肘挥拍，后场可以见高就杀。 ·双脚起跳不会收腿，先练展腹跳，配合顶肚子挥拍收腹，双脚起跳就会。 再见少年拉满弓。