总结下养生法则就是：一个人少乱吃多睡觉。普通人不像艺人那样，追求上镜需要很瘦，所以还是能吃不少好吃的。就像小猴子说的那样，少吃点点，给脾胃多休息，其实更有利于身体健康。还有就是追求睡眠质量，一个人的时候多睡觉多休息，尽量早睡早起身体好！

杨紫爱自己少吃多睡戒色 杨紫爱自己少吃多睡戒色