杨紫上次恋爱已是七年前杨紫自2018年与秦俊杰分手后，已专注事业七年，近期因直播中一句"少吃、多睡、戒色"的清醒宣言引爆全网，同时其主演的《生命树》以豆瓣8.3高分成为口碑爆款，新剧《祯娘传》《玉兰花开君再来》待播，事业轨迹引发广泛讨论。 一、感情时间线与单身宣言明确分手节点：2018年8月12日，杨紫与秦俊杰官宣和平分手，截至2026年3月已单身超七年。近期公开表态：2026年2月28日直播中，被问及"如何爱自己"时，她以"少吃、多睡、戒色"六字回应，直白通透的态度被赞"人间清醒"。二、七年事业成就与角色突破爆款作品持续输出：剧集领域：分手后主演《亲爱的，热爱的》《香蜜沉沉烬如霜》《长相思》《国色芳华》等热剧，奠定"90后抗剧女王"地位。口碑新高：2026年主演环保题材剧《生命树》口碑大爆，28万观众打出豆瓣8.3分，其饰演高原女警"白菊"素颜出镜、减重15斤，在海拔4800米实拍188天，被央视赞"教科书级演技"。待播储备丰富：手握商战剧《祯娘传》、民国传奇剧《玉兰花开君再来》、禁毒题材《猎毒》等多部重磅作品。