真正的睡觉vs虚假的睡觉虚假的睡觉，是身体躺在床上，脑子还在胡思乱想、刷着手机不肯停，看似躺够了时间，却多梦易醒，醒来疲惫又烦躁；而真正的睡觉，是放下一切纷扰，身心彻底放松安稳入睡，一夜深眠不被打扰，清晨醒来神清气爽、浑身舒展，整个人充满活力，这才是最好的休息。